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einsteinchen · Anmeldungsdatum: 30.10.2017 Beiträge: 43 Wohnort: Wien

Ich werf das Thema mal in die Runde, weil’s mir schon länger durch den Kopf geht – und irgendwie redet kaum jemand offen drüber: Wie lässt sich die Potenz auf natürliche Weise unterstützen, und spielt die Umwelt da vielleicht auch mit rein? Ich hab keine medizinischen Probleme in dem Sinn, aber merk einfach, dass’s phasenweise mal besser, mal schlechter läuft – ohne dass ich direkt sagen könnte, woran’s liegt.

Was mir auffällt: An Tagen mit viel frischer Luft, Bewegung draußen, wenig Bildschirm und gutem Essen fühl ich mich generell fitter – und das wirkt sich dann auch auf die Libido aus. Umgekehrt: Viel Stress, schlechte Luft in der Stadt, mieses Essen – und zack, irgendwie ist der Wurm drin. Kann schon sein, dass Umweltfaktoren unterschätzt werden. Gerade das, was man einatmet oder unbewusst täglich aufnimmt (Weichmacher, Abgase usw.), könnte doch langfristig was verschieben, hormonell gesehen.

Mich würde interessieren, ob ihr ähnliche Beobachtungen gemacht habt – oder sogar konkret was verändert habt, was sich bemerkbar gemacht hat.

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Enorma · Anmeldungsdatum: 21.11.2017 Beiträge: 53 Wohnort: Wien

Zuerst würde ich mal zwischen Potenz und Libido unterscheiden. Du schmeißt da alles in einem Topf, das sind aber ganz unterschiedliche Dinge.

Klingt für mich aber in erster Lini stark nach einer psychischen Sache. Wenn es dir gut geht, ist alles super. Wenn es dir schlecht geht, zeigt sich das eben bei diesen Problemen. Ein negativer Einfluss von außen, kann sich eben auf viele Bereiche auswirken. Bei anderen würde es sich dann eventuell in unreiner Haut, Haarausfall,... zeigen. Bei dir ist dann eben dieser Bereich betroffen. Halte das nicht für ungewöhnlich, zumindest weißt du auf was du aufpassen musst.
Außerdem kommt dazu jetzt noch eine gewisse Vorhersage von dir mit dazu. Du hast schon die Meinung, isst du mal etwas ungesundes, hast du gleich Probleme. Das erzeugt noch mehr Druck, was aber wieder eher auf die Psyche geht.

Finde schon, du kannst/solltest in dieser Situation besonders auf gute Ernährung, mehr Bewegung, etc. achten. Also alles was dir generell gut tut. Dann hebt sich deine stimmung und dann hast du ja keine Probleme mehr.

einsteinchen · Anmeldungsdatum: 30.10.2017 Beiträge: 43 Wohnort: Wien

@Enorma: Danke dir – stimmt, die Unterscheidung hab ich ehrlich gesagt gar nicht so klar mitgedacht, war eher mein Versuch, das „Gesamtgefühl“ zu beschreiben, wenn man merkt, irgendwas läuft unrund. Vielleicht ist’s auch wirklich so, dass man sich da selbst ein bisschen reinsteigert – wenn man eh schon merkt, es ist grad nicht ideal, dann achtet man wahrscheinlich doppelt drauf, was schiefläuft. Dein Punkt mit der Vorhersage ist spannend… so nach dem Motto: Wenn ich Chips esse, weiß ich eh schon, dass’s morgen „untenrum“ schlechter läuft. Und zack, passiert’s. Das hat schon was von selbsterfüllender Prophezeiung.

Was ich aber nicht ganz weiß: Wie stark können denn solche Umweltfaktoren wirklich auf die Hormone wirken – also z. B. Weichmacher oder Abgase? Gibt’s da verlässliche Infos oder Erfahrungen, ob das echt Einfluss hat? Würd mich interessieren, ob man da auch gezielt was vermeiden kann, oder ob das eher „alles im Mix“ ist.

Enorma · Anmeldungsdatum: 21.11.2017 Beiträge: 53 Wohnort: Wien

Ja weil du im Grunde weißt, es ist schlecht für dich, dann kommt auch noch das schlechte Gefühl dazu. Man ist von sich enttäuscht und dann läuft es eben schlechter. Darum glaube ich schon, da spielt die Psyche eine große Rolle.
Wenn du willst kannst du ja mal als Unterstützung natürliche Sachen wie Coitosan ausprobieren. Eventuell lasst du dich in die Richtung mal in der Apotheke beraten. Einerseits soll es natürlich den Köper unterstützen, andererseits hast du auch dann für die Psyche ein bisschen Hilfe. Du weißt, da soll jetzt etwas kommen, was dir hilft. Vielleicht lässt du dich da dann nicht von jeden kleiner "Sünde" runterziehen.

Ich habe auch immer ein schlechtes Gewissen wenn ich weiß, ich will jetzt abnehmen und esse dann Pizza etc. Das wirkt sich schon auch auf die Psyche aus. Ich bin dann von mir enttäuscht, zumindest bis ich wieder etwas finde, was mich motiviert. Meistens ist es dann, wenn ich am nächsten Tag auf die Waage steige und ich habe trotzdem nichts zugenommen. Dann bin ich wieder happy und alles fällt leichter.

Ich schätze mal, bei deinem Problem ist das Prinzip dasselbe:)

einsteinchen · Anmeldungsdatum: 30.10.2017 Beiträge: 43 Wohnort: Wien

Auch für mich ist das mit dem schlechten Gewissen nichts neues – ist fast schlimmer als die eigentliche „Sünde“. Man merkt schon, wie sehr Kopf und Körper sich da gegenseitig hochschaukeln. Dass du das Mittel erwähnst, find ich interessant, weil ich mich bisher nie wirklich mit konkreten Präparaten beschäftigt hab. Vielleicht ist’s wirklich so, dass allein das Gefühl „ich tu was“ schon viel bewirken kann, auch psychisch. Gleichzeitig frag ich mich halt, ob man damit nicht Gefahr läuft, dass man sich zu sehr auf das Mittel verlässt und die anderen Faktoren (Stress, Luft, Bewegung) wieder hinten runterfallen. Hast du Coitosan selbst probiert oder kennst wen, der damit gute Erfahrungen gemacht hat?

Enorma · Anmeldungsdatum: 21.11.2017 Beiträge: 53 Wohnort: Wien

Naja ich sehe solche Mittel eher als Unterstützung an. Das sind keine Wundermittel. Man nimmt eine Pille und am nächsten Tag ist das Problem weg - das spielt es leider nicht. Gerade natürliche Mittel sollen den Körper unterstützen sich selbst zu helfen. Man muss aber auch selbst etwas zur Verbesserung beitragen. Also muss man schon auch den negativen Einfluss reduzieren und seine Gewohnheiten umstellen. Dann hat man wohl die besten Chancen, dass man etwas ändern kann.
Ja, aus dem Freundeskreis hat es jemand genommen und war damit sehr zufrieden. Was man dabei aber auch nicht vergessen darf, man braucht Geduld. Das geht nicht von heute auf morgen, das muss man schon länger nehmen.
Und alle anderen Maßnahmen würde ich dann wenn es einem mal wieder besser geht, nicht komplett einstellen. Sonst ist man schnell wieder an dem Punkt wo es zum Problem werden kann.

einsteinchen · Anmeldungsdatum: 30.10.2017 Beiträge: 43 Wohnort: Wien

Danke dir, das klingt alles nachvollziehbar. Ich glaub, du triffst’s ganz gut mit dem „unterstützen, nicht ersetzen“. So ein Mittel kann sicher helfen, wenn man parallel auch an sich selbst arbeitet. Ich merk eh, dass’s bei mir oft um Routine geht – genug Schlaf, weniger Stress, regelmäßig raus. Geduld ist halt das Schwerste, man will ja gern sofort merken, dass sich was tut. Gut zu wissen, dass es im Umfeld bei wem funktioniert hat. Weißt du zufällig, wie lang die Einnahme gedauert hat, bis sich was verändert hat?

Enorma · Anmeldungsdatum: 21.11.2017 Beiträge: 53 Wohnort: Wien

Ich würde das schon ein oder gar zwei Monate nehmen. Nebenbei noch andere Dinge umstellen: gesunde Ernährung, Sport, Stress reduzieren,... Denke dann wird man nach ein paar Wochen die ersten Verbesserungen bemerken. Aber es ist eben wichtig nicht gleich bei der ersten Verbesserung gleich wieder alles sein zu lassen. Lieber noch weitermachen und auch wenn in zwei Monaten wieder alles super ist, würde ich nicht alle Maßnahmen absetzen. Gesunde Ernährung bringt ja auch für andere Bereiche etwas. Lässt man da wieder alles schleifen, steht man bald vor demselben oder einem anderen Problem.

Ungeduld ist halt wieder Druck und der erzeugt Stress - was in der Situation sicherlich nicht hilft. Da spielt sich viel im Kopf ab, da muss man auch darauf achten, dass mit der Psyche alles stimmt und man positiv an die Sachen herangeht.

einsteinchen · Anmeldungsdatum: 30.10.2017 Beiträge: 43 Wohnort: Wien

Das klingt vernünftig, so mit der Zeitspanne. Ich glaub, viele geben einfach zu früh auf, weil sie sofort was spüren wollen. Zwei Monate klingt realistisch, vor allem wenn man parallel auch was am Alltag dreht. Dieses „dranbleiben, auch wenn’s besser läuft“ ist wahrscheinlich der wichtigste Teil. Ungeduld kenn ich nur zu gut – man will Resultate sehen, aber genau das bremst’s oft. Danke dir jedenfalls, das war echt hilfreich und angenehm bodenständig erklärt.

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